La presente guía cuenta con cuatro capítulos, el primero referido a aspectos generales que tienen que ver con la relación entre alimentación y la buena salud; el segundo capítulo que identifica una lista de plantas medicinales describiendo sus propiedades y su impacto en el fortalecimiento del sistema inmunológico; el tercer capítulo dedicado a la propuesta de recetas que combinan alimentos, frutas y verduras, para potenciar las defensas y un último capítulo dedicado a la explicación de las medidas preventivas que deben tomarse en esta crisis sanitaria que aún se mantiene en el país y el mundo.

Descargar